Como Hacer Jugo de Fresa para Adelgazar Rapido Naturalmente

Jugo de fresa beneficios principales

Los beneficios de consumir fresa en los batidos son infinitos. Esta fruta ayuda a prevenir enfermedades como: La diabetes y el cáncer.

6 Recetas de licuados con fresas

Si te preocupa saber cuantas calorías tiene un licuado de fresa, la respuesta es fácil, un jugo de fresa, no tiene muchas calorías ¿por que?
por que esta es considerada una fruta dietetica según los nutricionistas, tiene el poder de hacer sentir saciado/a, te dejo una lista de licuados de fresa para adelgazar, no pierdas mas tiempo, no te arrepentirás de probar estos batidos dietéticos.

Receta clasica de jugos con fresa

A continuación vamos a ver como se preparan estas deliciosas recetas de diferentes jugos con fresa para adelgazar naturalmente rapido.

Ingredientes:

• Endulzante de tu gusto( puede ser miel o azucar light)
• Medio kilo de fresas.
• Agua hervida fria.

Procedimiento:

• Lava bien las fresas.
• Córtala en trozos mediano.
• Pon todo en la licuadora.
• Agrégale el azúcar (si deseas).
• Echa el agua.
• Licua todo y listo.

Receta de jugo de fresas con yogurt

Ingredientes:

• 1 yogurt natural.
• 150 gr fresas.
• 1 cucharada de azúcar.
• media cucharadita del jugo de limón.

Procedimiento:

• Cortamos la fresa en trozos pequeños.
• El jugo del limón lo roseamos encima de la fresa y aplastamos hasta convertirlo en un puré.
• Luego agregamos el yogur.
• Una vez mezclado todo, esa mezcla la llevamos a la licuadora.
• Esto se hace para que el licuado tenga una mezcla más homogénea.

Receta de jugo de fresa kiwi y semillas de chía

Ingredientes:

• 1 kiwi y medio.
• 6 fresas.
• 1 vaso agua hervida.
• 1 puño de semillas de chia.

Procedimiento:

• Corta en trozos pequeños todas las frutas.
• En un vaso de agua agrega el puño de las semillas de chia, hasta que bote su gel.
• Un vez que las semillas de chia han botado su gel agrega ese liquido a la licuadora.
• Luego agrega los trozos de fruta, licua hasta que veas una mezcla homogénea.

Recetas de licuados que van a interesarte:

• Licuados efectivos para quema grasa
• Jugos con verduras para desintoxicar
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