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La proteína Klotho: la clave científica para ralentizar el envejecimiento y preservar la salud

Escrito por radioondapopular
agosto 1, 2025
La proteína Klotho: la clave científica para ralentizar el envejecimiento y preservar la salud

La proteína Klotho: una posible clave para ralentizar el envejecimiento

¿Existe alguna forma de envejecer con salud, energía y buena memoria? La ciencia continúa investigando en busca de respuestas, y una de las moléculas que ha llamado la atención en los últimos años es la proteína Klotho. A pesar de su nombre poco conocido, los expertos consideran que esta proteína podría ser fundamental para comprender las causas del envejecimiento y, más importante aún, para descubrir cómo retrasar su avance.

La proteína Klotho fue descubierta hace más de veinte años en la Universidad de Kioto por investigadores japoneses. Su nombre proviene de la diosa griega que hilaba la vida, y desde sus primeros estudios, se observó que ejerce una función protectora en nuestro organismo. Actúa como un escudo que protege los órganos del daño causado por el envejecimiento y el desgaste diario, ayudando a mantener su salud y funcionalidad.

## La importancia de la Klotho en la longevidad y la salud

Lo que resulta especialmente interesante es que esta molécula no solo está relacionada con una vida más larga, sino también con una mejor calidad de vida. Diversas investigaciones sugieren que la Klotho contribuye a mantener la memoria, la fuerza muscular y la salud ósea en la vejez. Además, su presencia podría disminuir el riesgo de padecer osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos asociados con el envejecimiento.

Un estudio publicado en Frontiers in Endocrinology explica que la proteína Klotho no puede ser administrada en forma de suplemento. En cambio, se produce de manera natural en nuestro cuerpo, principalmente en los riñones, además de en el cerebro y otros órganos. La producción de esta proteína puede variar según el estilo de vida y los hábitos de cada persona.

## Cómo potenciar la producción natural de Klotho

La buena noticia es que no es necesario recurrir a suplementos para mantener o aumentar los niveles de Klotho. Diversos hábitos saludables pueden estimular su producción y, a la vez, mejorar la salud general. Los expertos recomiendan adoptar medidas sencillas, como:

  • Practicar ejercicio de forma regular, especialmente entrenamiento de fuerza.
  • Garantizar un sueño reparador y constante.
  • Mantener niveles adecuados de vitamina D, sin excederse en suplementos.
  • Seguir una alimentación equilibrada y reducir el consumo de azúcar.

Implementar estos cambios no solo favorece la producción de Klotho, sino que también promueve un bienestar integral. Es importante señalar que el uso indiscriminado de suplementos de vitamina D puede sobrecargar los riñones, especialmente en adultos mayores. Por ello, cualquier modificación en la rutina o la dieta debe realizarse bajo supervisión médica.

## Evidencias en modelos animales y futuras investigaciones

El interés en la Klotho aumentó cuando los científicos estudiaron cómo afectaba su cantidad en animales. En estudios con ratones, aquellos que carecían de la proteína envejecían más rápidamente, presentando debilidad muscular, pérdida de agilidad y problemas de memoria. En contraste, los modelos con niveles elevados de Klotho vivían entre un 20% y un 30% más, y alcanzaban la vejez en mejores condiciones.

Estos hallazgos sugieren que la Klotho podría jugar un papel crucial en la prevención de enfermedades relacionadas con la edad y en la prolongación de la vida saludable. La investigación continúa, y se espera que en el futuro se puedan desarrollar nuevas estrategias para potenciar esta proteína y mejorar la calidad de vida en la vejez.

La proteína Klotho combate el daño celular
La proteína Klotho ayuda a combatir el daño celular producido por radicales libres y regula procesos inflamatorios relacionados con el envejecimiento (EFE/Crédito: UAB)

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