Cristiano Ronaldo desconfía del 5G para proteger su sueño y rendimiento: revela anécdota con Cédric Soares

Cristiano Ronaldo y su desconfianza hacia la tecnología 5G para proteger su descanso

Una anécdota reciente revela una faceta poco conocida del astro del fútbol Cristiano Ronaldo: su preocupación por el impacto de la tecnología en su bienestar. Durante una concentración con la selección portuguesa, Ronaldo advirtió a su compañero Cédric Soares que no podía usar 5G porque podría afectar su sueño. Esta declaración revela la obsesión del delantero por mantener una rutina estricta que le permita optimizar su rendimiento físico y mental.

Rutinas estrictas para un descanso óptimo

Según Soares, Ronaldo atribuye a la señal 5G una posible interferencia en su calidad de descanso. De hecho, el futbolista, campeón de la Eurocopa 2016, evita tener su teléfono móvil en su habitación y ha pedido a sus compañeros que hagan lo mismo. «En la selección, él decía: ‘No celulares, vamos al cuarto a conversar un poco’», relató el jugador en una entrevista con ESPN Brasil. Además, en ocasiones, bloquea las señales de celular o Wi-Fi para garantizar un sueño ininterrumpido, algo que considera esencial para su recuperación.

Este comportamiento, que puede parecer extremo, forma parte de su disciplina personal. Cristiano Ronaldo ha explicado en varias ocasiones que sigue un método llamado “sueño polifásico”, en el que realiza cinco siestas de 90 minutos distribuidas durante el día, complementando su descanso nocturno. La estrategia busca maximizar la recuperación sin sacrificar horas de sueño continuas.

El compromiso con la preparación física y la alimentación

Con 40 años y aún en plena forma, Ronaldo continúa cuidando cada aspecto de su rutina. Además del descanso, la alimentación juega un papel fundamental. El futbolista cuenta con un chef personal que prepara comidas con ingredientes orgánicos y naturales, como pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro. Su dieta se centra en proteínas y cereales integrales, con especial énfasis en mariscos y carnes magras para potenciar su rendimiento.

Su plan alimenticio también incluye ensaladas y cereales como el arroz negro, que aportan nutrientes esenciales para mantener su cuerpo en óptimas condiciones. El esfuerzo no solo se centra en la alimentación, sino también en un entrenamiento riguroso y en asegurarse de descansar lo suficiente, incluso por la tarde. “El descanso es tan importante como el entrenamiento y la nutrición”, afirmó su chef en una entrevista.

En definitiva, Cristiano Ronaldo combina disciplina, tecnología controlada y una estricta rutina de alimentación y descanso para mantenerse en la élite del fútbol mundial, demostrando que el éxito requiere atención meticulosa a todos los detalles.