El número de personas sin amigos en aumento: del 3% en 1990 al 12% en 2021, según estudios recientes

El aumento de personas sin amistades en las últimas décadas

La importancia de las amistades en la vida cotidiana es innegable para la mayoría de las personas. Sin embargo, cada vez son más quienes optan por prescindir de estos vínculos. Estudios recientes revelan que la proporción de individuos que no tienen amigos ha crecido de manera significativa en los últimos años.

En la década de 1990, solo cerca del 3% de la población reportaba carecer de amistades, cifra que se elevó al 12% en 2021, según datos de investigaciones sociales. Esta tendencia refleja cambios en las dinámicas sociales y culturales, que influyen en las relaciones humanas y en la percepción sobre la importancia de los vínculos sociales.

Estudios y percepciones sobre la soledad

Un análisis llevado a cabo en 2025, publicado en el Canadian Review of Sociology, entrevistó a 21 personas entre 18 y 75 años que identificaban tener pocos o ningún amigo. Los resultados mostraron que algunos participantes describían esta situación como una experiencia dolorosa, mientras que otros valoraban la independencia y la tranquilidad que les brindaba la soledad.

Este fenómeno no discrimina por género y afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque las experiencias pueden variar por las expectativas sociales relacionadas con los roles de género. En particular, muchas mujeres reportaron sentir soledad incluso en presencia de otros, especialmente cuando asumen tareas emocionales o de cuidado, responsabilidades que tienden a intensificarse con la edad y la invisibilidad social.

Perspectivas culturales y decisiones personales

Según Psychology Today, la forma en que se enfrenta la falta de amistades está influenciada por las expectativas culturales. En países como Norteamérica, por ejemplo, existe una paradoja: se valora la autosuficiencia, pero también se idealiza la conexión social. Esta dualidad puede generar conflictos internos en quienes no cumplen con ambas normas sociales.

Otra realidad es que algunas personas optan conscientemente por tener pocas amistades. Desde una perspectiva de crecimiento personal, reducir los vínculos sociales puede ser una decisión deliberada para evitar relaciones superficiales o emocionalmente desgastantes. La tendencia hacia relaciones más auténticas y selectivas refleja un cambio en la forma en que se entiende la conexión social en la actualidad.

Factores estructurales y la redefinición de la soledad

El estudio también advierte que la desconexión social no debe considerarse únicamente como un problema individual. Factores estructurales, como la sobrecarga laboral, el impacto de las redes digitales y la fragmentación de las comunidades, dificultan la creación y mantenimiento de vínculos genuinos.

En este contexto, optar por tener menos amistades puede ser una elección consciente, que muchas personas valoran como una oportunidad para el autodescubrimiento y el bienestar. La clave está en cambiar la percepción de la soledad, entendiendo que no siempre implica insatisfacción o falta, sino también un espacio para el crecimiento personal y la introspección.

La transformación de las relaciones en la era digital

En un mundo cada vez más conectado pero fragmentado, las formas tradicionales de amistad están siendo cuestionadas. Las redes sociales, por ejemplo, ofrecen vínculos más flexibles y personalizados, que permiten mantener relaciones sin la necesidad de una interacción constante o profunda. Este cambio en las dinámicas sociales refleja una tendencia hacia relaciones más selectivas y adaptadas a las necesidades individuales.

En definitiva, tanto la creciente tendencia a la soledad como la decisión consciente de reducir vínculos sociales muestran una transformación en la manera en que las personas entienden y valoran las relaciones humanas en la actualidad.