Jane Seymour, a sus 74 años: el secreto de su vitalidad y éxito en la televisión tras interpretar a la icónica Dra. Quinn

Jane Seymour: Cómo mantiene su vitalidad y figura a los 74 años

La reconocida actriz británica Jane Seymour, famosa por su papel en Dr. Quinn, Medicine Woman, continúa siendo un símbolo de energía y salud a sus 74 años. A lo largo de los años, ha logrado mantenerse en la industria del entretenimiento, no solo por su talento, sino también por su estilo de vida saludable y su filosofía de bienestar. Actualmente, triunfa con la serie Harry Wild y comparte en entrevistas sus secretos para envejecer con gracia y resiliencia, siendo un referente en bienestar y envejecimiento saludable.

Una rutina basada en la salud y el disfrute

Desde su residencia en Malibú, Seymour mantiene una rutina de bienestar que ha perfeccionado a lo largo de los años. La actriz es firme defensora del equilibrio, la alimentación consciente y la actividad física. Su alimentación se basa en la dieta mediterránea, que incluye abundantes vegetales, pescado, aceitunas y tomates. Sus días comienzan con un desayuno sencillo de café y huevos duros, y realiza una única comida principal alrededor de las 13:30, una práctica que le permite disfrutar sin restricciones y sin sentir que está a dieta.

Secretos de su longevidad y bienestar

Jane Seymour reveló al Daily Mail que, a sus 74 años, mantiene el mismo peso que tenía a los 17. «Nunca hago dieta, simplemente tomo decisiones alimenticias acertadas y las sigo», afirmó. Para ella, lo esencial es elegir alimentos saludables y sabrosos que realmente disfrute, lo cual ha logrado cultivando en su propio huerto verduras y hortalizas. Entre sus refrigerios favoritos se encuentran pistachos, nueces, hummus y vegetales crudos, siempre priorizando el placer en su alimentación.

Su estilo de vida también incluye ejercicio regular. Combina paseos por la playa con sesiones de Pilates y el método The Perfect Workout, que consiste en entrenamientos cortos e intensos de resistencia. Esta rutina ayuda a fortalecer sus músculos, mejorar la densidad ósea y activar su metabolismo. Aunque recomienda siempre consultar con profesionales, Seymour mantiene un enfoque holístico que combina alimentación, actividad física y bienestar mental.

Una trayectoria llena de hitos y ejemplos de éxito

Con más de cinco décadas en la actuación, Seymour ha dejado una huella imborrable en la televisión y el cine. Además de su papel en la saga de James Bond, fue la icónica Dra. Michaela Quinn en Dr. Quinn, Medicine Woman. La serie, transmitida por CBS entre 1993 y 1998, narra la historia de una médica en Colorado Springs que, tras la muerte de su padre, se establece en un entorno hostil pero lleno de desafíos. La serie no solo mostró su talento actoral, sino que también la convirtió en un símbolo de fortaleza, empatía y compromiso social.

El impacto de Dr. Quinn fue tal que su cancelación en 1998 generó una notable reacción entre sus seguidores. Les Moonves, entonces presidente de CBS, admitió que recibió más cartas de los fans de esa serie que de todos los otros programas que canceló en conjunto. La dedicación de Seymour a su estilo de vida saludable y a su carrera demuestra que la longevidad y el éxito pueden ir de la mano con decisiones conscientes y disfrute personal.