TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA – Mundo Universal de Salud

TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA

TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA Y TENDRÁS QUE COMPRAR ROPA NUEVA PORQUE YA NADA TE QUEDARA, BAJARAS DE PESO MUY RÁPIDAMENTE.

Pocos alimentos son tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre este cereal nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico. Además, ayudaría a cuidar de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar que sería un buen aliado para perder peso. ¿Quieres saber cómo?

Beneficios de la avena

Reduciría el colesterol y cuidaría de nuestro corazón
Un estudio de la Universidad de Kentucky reafirmó conclusiones de anteriores investigaciones que señalaban que comer avena ayudaría a disminuir el colesterol malo y los valores de colesterol generales, uno de los principales marcadores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.

Baja en calorías
Según datos de la Fundación Española de Nutrición, la avena tiene pocas calorías (361kcal/100g) y además es un alimento saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda uno de los hoy llamados superalimentos.

Control del azúcar
La avena es un alimento que suele ser recomendado a los diabéticos. Esto se debe a que los expertos sostienen que su fibra soluble mejoraría la digestión del almidón y ayudaría a mantener esta

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